Il y a bientôt 4 ans, je décide de faire une pause dans mes études de gestion pour partir au Soleil.
8 mois de grande liberté, à faire le point et à réfléchir à une vie qui me correspondrait vraiment.
« Qu’est ce qui me passionne ? », « Qu’est-ce que je vaux ? »,
« Et si je lâche mes études, comment les autres vont réagir ? »
Une chose est sûre, j’ai besoin de ressentir pleinement et de comprendre ce qui me traverse.
Voilà dans quel état d’esprit je me trouve quand je m'installe pour la première sur un tapis, lors d'une retraite silencieuse dans le beau Chiapas (Mexique).
Entre méditation, exercices de respiration, postures et philosophie, je découvre une voie vers plus d’apaisement et de connaissance intérieure.
De retour en France, je continue de pratiquer et d'apprendre.
Le souhait de partager ces enseignements se fait alors de plus en plus grand.
• Philosophie •
Comme beaucoup de personnes, j’ai longtemps pensé que le Yoga était uniquement une pratique sportive dédiée aux corps déjà très souples.
Cette idée est encore malheureusement très répandue.
Combien sommes-nous à ne pas oser se rendre à une séance pour ces raisons ?
Combien sommes-nous à porter ce poids de la performance et de la perfection ?
Le Yoga, c’est à l’intérieur que ça se passe…
En silence, prenez conscience de vos pensées et de vos émotions.
Laissez-les vous traverser, sans créer tout un tas d’histoires autour d’elles.
Les récits de l’Ego, entre Passé et Futur, sont faits de jugements, d’attentes et de comparaisons.
Au-delà des postures, apprendre à vivre un peu plus au Présent, en portant un regard bienveillant sur Soi et son environnement.
